Preprečevanje krčne žile: preprost način iz hude bolezni

Venska insuficienca nujno medicinsko in socialni problem. Z vidika zdravnika oslabljena venska drenaža vodi do motenj prehranjevalnih in oksigenacije tkiv spodnjih okončin, in je neposredna pot do resnejše težave, vključno z invalidnostjo. Ženske so veliko bolj zaskrbljeni estetsko napako, ki jo spremljajo krčne žile, zato je preprečevanje krčnih žil je za vstop v vsakodnevno rutino vsake poštene spola.

dejavniki nagnjenosti

Za učinkovito soočiti s problemom, moramo vsaj vedeti, splošni oris razlogov za izzivalen videz. Krčne žile prispeva k sedeči način življenja, kdaj se "mišična črpalka" spodnjih okončinah ni v celoti opravlja svojo funkcijo črpanje venske krvi.

Debelost je skupaj s povečanjem količine krvi, ki ustvarja dodatno breme za vensko postelji. Škodljiv vpliv na stanje naših žilah in poklicnih dejavnosti, povezanih s podaljšanim bivanjem v prisilno stoječem položaju (frizerji, prodajalci, natakarji), ampak tudi sedeče delo kot škodljiva za zdravje (bančne preštevalca, uradniki, strokovnjaki v telefonski prodaji).

Med drugimi dejavniki tveganja, morajo biti prepričani, da omenjam kajenja, hormonsko neravnovesje, hormonskih zdravil, in kršitev črevesja (zaprtje). Za odpravo zgoraj navedenih razlogov in cilj preprečevanja krčnih žil.

nespecifične preprečevanje

Dogodki, ki bodo obravnavani v nadaljevanju, je mogoče pripisati nespecifičnega preprečevanje venske insuficience, saj so dokazali, da vsi, brez izjeme, in lahko preprečijo ali odložijo nastanek znakov bolezni.

1. Začnite s spremembo načina motorja. Poskusite vsak dan hoditi peš, vsaj za eno uro, ima odličen učinek hojo po grobem terenu in hoji po stopnicah (z eno besedo - pozabite na dvigalo).

2. Priključite dozirano telesno obremenitev. Lepa akcija ima preproste vaje "dvig na prste," pomaga redno squats (ni nujno, da se mučijo znoj), kar zagotavlja odlične rezultate take prostočasne dejavnosti, kot so ples, kolesarjenje in plavanje.

3. Izogibajte se visoke pete, gre za čevlje, da gredo nizka.

4. Preprečevanje krčne žile v domu tudi zelo lepo priporočilo: večer sprejme vodoraven položaj, jih postaviti pod stopala visoko valja v tem položaju, uživali v gledanju svoje najljubše televizijske programe, ne manj kot trideset minut.

Video: Zakaj zdravniki so tiho o tem?! Vzroki krčnih žil

5. Še en zelo lep pristop - preventivna masaža stopal. Seveda vaše ljubljene vas ne bo zavrnil tako preventivno postopku.

6. Nadzor nad svojo težo, ne sme biti previdni, da se s prekomerno telesno težo. Ne samo pokvari videz, ampak tudi tiho uničiti venskega posteljo.

7. Če ste nenehno na delu seje - ni vrgel noge! To ni le kršitev venski odtok, ampak tudi negativno vpliva na zdravje genitalije.

8. Jejte desno - več na osnovi rastlinskih živil, manj sintetični krme. Ne pozabite, zaprtje prispevajo k nastanku težav z žilami in rafiniranih živil prispeva k nastanku zaprtje.

9. Nosite udobna oblačila, ki jih ne zablokira površinskih plovil. Največja nevarnost v zvezi s tem so nogavice in nogavice tesen elastik, vendar elastične nogavice, nasprotno, ugoden učinek na žilah spodnjih okončin.

10. Pred spanjem je priporočljivo narediti kontrast kopeli za noge, se lahko doda brezovih listov, repinca, koprive in drugih zelišč.

Specifična preprečevanje krčnih žil

Metode, ki jih bomo obravnavali v nadaljevanju, je zaželeno, da se uskladijo z družinskim zdravnikom. Izboljša reoloških lastnosti krvi girudoterapiya, vendar je ta metoda ima kontraindikacije, saj ni nujno, da jo uporabljajo brez zdravniškega blagoslov.

Video: Krčne žile - kako ravnati

Lahko uporabite lekarno venski zdravila so v obliki tablet in lokalno (mazila), vendar pa lahko vključujejo preventivne lastno opremo za kuhanje, kot so tinkture zdrobljenih kostanja (glej tudi Tradicionalne metode zdravljenja in preprečevanja krčnih žil).

In kar je najpomembnejše - poiskati strokovno pomoč pri prvih znakih venske insuficience. Govorimo o utrujenosti nog, ki jih večina od nas ne plačujejo nobene pozornosti. Prvi simptomi bolezni so lahko tudi občutek otrplosti in mravljinčenje v nogah, občasne krče, in da začne zdravljenje in preprečevanje z več žil v koraku prepozno. Ker - ne zapravljajo svoj dragoceni čas!