Priporočena hrana z razdražen želodec in črevesje

Mnogi ljudje so pogosto postavlja vprašanje: kaj lahko želodčne težave?

Konec koncev, pravilna prehrana med drisko lahko izboljša stanje in se znebite tega neprijetnega stanja, medtem ko je le poslabšalo narobe vse, kar je in bi lahko negativno vplival na stanje v prebavnem traktu.

prebavne motnje

Večina ljudi so pod motnje želodec ali črevesje realizirati hitro drisko ali drisko. Trenutno lahko ta neprijeten pogoj obrnjena drug.

vzroki prebavne motnje zelo različna.

To je lahko kot redni zastrupitve s hrano, ki jih slabe kakovosti, slabo oprane ali zastarele izdelka, in uporabi antibiotikov, ki povzročajo motnje v želodcu ali črevesju povzročajo.

Tudi zdravniki kažejo kot vzroke različnih nalezljivih bolezni, prisotnost bakterij v organizmu, virus, pogosto stresa, alergijskih reakcij na nekatera živila, sindrom razdražljivega črevesja.

Približno 20% črevesja odraslih je zelo občutljiva, odzivna driska po zaužitju hrane neprijetnih z njim.

Ko je začela želodčne težave, večina ljudi raje ne bi šel k zdravniku, in se ukvarjajo z domačo zdravljenje.

Mnogi ljudje odločijo, da se obravnavajo ali folk pravna sredstva (npr, črni poper pomaga pri prebavnih motnjah pri odraslih), ali teči z drogerijo in kupi nekaj sorbentov.

Najbolj priljubljena možnost - aktivno oglje, ki pomaga očisti želodec in črevesje od toksinov.

Trenutno obstaja veliko zdravil, ki lahko pomagajo ustaviti drisko in izboljšanje počutja, kot so Imodium, Smecta, Linex, Hilak Forte.

Vendar pa je za pravilno zdravljenje je treba razumeti, kaj povzroča želodčne težave, zato je priporočljivo, da obiščete zdravnika.

Po posvetu z zdravnikom, je že jasno, kaj je treba zaužiti vzrok problema in ki na drog.

možno je tudi situacija, ki razdražen želodec ali črevesje je le simptom drugih resnejših bolezni prebavil.

Toda v vsakem primeru, ne glede na to, kaj Zdravljenje je izbrana - zdravilo po obisku pri zdravniku ali folk pravna sredstva doma, morate dieto, ker bo pravilna prehrana pomaga, da hitro spraviti v red stanje v želodcu in črevesju.

Kaj lahko jem?

Dieta za prebavne motnje predvsem vključuje kuhanje vse obroke za par ali vodo. Prehrana mora biti pogosta, 5-6 krat na dan, vendar morate jesti majhne dele.

Prvi je priporočljivo piti po vsakem potovanju v stranišče, da bi preprečili dehidracijo. Najbolj primerna voda, jabolčni sok, šibka čaj.

Juhe svetujemo, da kuhamo na majhnem juho, ker mastne hrane boli samo. Prav gotovo je treba dodati mesne kroglice, pire mesa ali jajc kosmiči.

Hrana je treba zdrobiti na manjše kose in zbadanje, dokler pire - kot hrana je veliko bolje absorbira v telo.

Prehrana mora vsebovati bele krekerji namesto običajnega kruha. Lahko jesti pusto in pusto meso in ribe, ni nujno, da je živel in kože, žitarice (riž, oves, ajda), kuhana jajca, popolnoma razcepijo zelenjave ali jabolka.

Pijača sadni sokovi so dovoljene, vendar je priporočljivo, da jo razredčite z vodo. Prav tako si lahko privoščite slabo čaj, organski kava, kakav, žele.

Vendar bi bila najboljša možnost je, da pitje decoction šipkov, ker ti plodovi vsebujejo veliko pektina in tanini, ki bodo pomagali povezati vsebino želodca in zmanjša nelagodje.

Od mlečnih izdelkov je dovoljeno jesti svežega sira in žgani tri kefir, ki pozitivno vpliva na mikrofloro v želodcu in črevesju.

Dieta podnevi izgleda takole:

• zajtrk žit, skuto in čaj;
• Kosilo je priporočljivo pripraviti šibko brozge pudinga in žele;
• za večerjo - ali omleta paro ali kuhana jajca, kašo in čaj.

Čez dan, med obroki, po jedi in ponoči morate piti decoction šipkov.

prepovedane jedi

Pravilna prehrana v primeru težav z želodcem Gre predvsem za zavrnitev mastne, začinjene, slano, prekajene hrane.

Tako je v okviru prepovedi dobili klobase, mastnega mesa in rib, konzervirane hrane, kumarice, kisle sir.

Po uporabi teh izdelkov lahko močno poslabša stanje, saj imajo negativen vpliv na organe prebavnega sistema. Prav tako ne priporočamo uživanje moko - testenine, kruh, kolač.

video posnetki:

To je prepovedano piti gazirane pijače, mlečni izdelki, hladne pijače. Iz sladkega preveč, se bodo morali odreči čokolada, sladoled, kondenzirano mleko, med, marmelada sedaj prepovedana.

Ljubitelji gob bodo morali tudi odstraniti ta izdelek iz vaše prehrane. Ni priporočljivo jesti žitarice iz celih zrn - proso, ječmen, ječmena.

Prav tako je priporočljivo, da ne jesti stročnice - grah, fižol, arašidi, soja. Takšna hrana bi težko absorbira v želodcu in lahko škoduje njegove stene.

Ne smemo dovoliti, videz tabele brušeni hrane - veliki kosi hrane lahko poškodujejo sluznico želodca, njihovo cepitev zahteva dodelitev več solne kisline.

Ni priporočljivo jesti sveže sadje, zelenjavo in jagode, da je bolje, da jih izpostavili toplotno obdelano, pivo čaji ali sokove.

Priporočljivo je, da se znebite slabih navad - ne kaditi ali piti alkohola, ker boli želodčne sluznice.

Prav tako je treba poudariti, da je prehrana za otroke in odrasle malo drugačna. Zaradi starosti z želodcem telesa otroka izgubil velike količine elementov v sledovih in mineralne soli, pa priporoča vsakih 20 minut, da smo dobili otroka elektrolitski raztopine zlijemo v vodo (npr GIDROVIT ali Regidron).

Bo koristno za negazirane mineralne vode ali kompot, vendar ne morete dodamo sladkor z njo. Hrana sama mora biti tako enostavno in brez hranilna, prednostno brez maščobe in soli.

video posnetki:

Prebavne motnje - zelo neprijetno stanje, ki je lahko posledica tako navadne zastrupitve s hrano, in drugih bolj resnih bolezni, zato je priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom.

Pravilna prehrana skupaj z jemljete zdravila, ki jih predpiše zdravnik, da pomaga znebiti neprijetnih občutkov in obnoviti normalno delovanje prebavnega trakta.