Zakaj hočem jesti veliko pred menstruacijo?

V ženski polovici prebivalstva, so pogosto postavlja vprašanje: zakaj bi rad toliko jesti pred menstruacijo? Mnoga dekleta so ljubosumni moških, saj imajo skoraj stabilno hormonsko ozadje. Ženska predstavniki so razporejeni na drugačen način: vsakih 28-35 dni v ženskega gibanja telesa pojavljajo ciklično naravo - menstruacija, ki se kaže v obliki krvavitev iz penisa. Značilno je njegova dolžina je od 3 do 5 dni. V tem ciklu pri ženskah, ki se za nekaj časa je bilo nekaj sprememb, eden izmed njih je povečan apetit.

Fiziologija ženskega telesa

Za lažje razumevanje povzroči povečanje apetita med menstruacijo, spomniti nekaterih fizioloških značilnosti ženskega telesa. Mesečni pojavlja vsak zdrava ženska menstruacijo. Menstrualnega cikla je sestavljen iz dveh faz približno enak čas. V prvi fazi se v ženskem telesu se počasi povečuje raven estrogena, ki spodbuja zorenje v jajčnih celic.

V tem obdobju je ženska super občutek, da je učinkovit in nima nobenih pritožb. Ko koncentracija vrhunec dosegla hormoni estrogen izvaja ovulacijo: se jajčece sprosti iz jajčnikov in v jajcevodih, pripravljeno za oploditev.

Po tem, da je telo ne potrebuje toliko hormoni-estrogen - njihova stopnja postopoma zmanjšuje, ampak povečuje količino hormona progesterona. Se pripravlja žensko telo za nosečnost in verjetno ustvarja vse pogoje za uspešno reševanje zarodka v maternici.

Če se jajčece ni čakala celic za moške in gnojenje ni prišlo, naslednji dan je bil ubit skupaj s materničnih celic in zavrnil z genitalnega trakta prihaja v obliki krvavitve - menstruacija.

Med dvig ravni hormona progesterona v ženskem telesu se spreminja počutje žensk. Zdi se ravnodušnega, zaspanost, živčnost, lahko pride akne, oteklina, pred menstruacijo želite jesti veliko, še posebej sladka.

In vse zaradi dejstva, da je žensko telo pripravlja za nosečnost vsak mesec. Pod vplivom nekaterih hormonov energetskih struktur sprememb možganov.

Aktivira moč center, je povečanje aktivnosti prebavnih žlez, zhor napade pred menstruacijo, čeprav razlogov za lakoto, če ne.

Tik pod vplivom sprememb hormonov pojavijo v prebavnem traktu, centralni živčni sistem in druge organe. Vplivati ​​na ta ženska ne more.

povzroči tudi povečanje apetita lahko slabost, razdražljivost, slabo počutje pred menstruacijo, zaradi katerega ženska želi nekaj sladko razvajati.

Toda niso vsi pošteni spola pred menstruacijo trpi pretirano apetit. Mnogi ne bo rafali hormonov ne vključuje agresivnost proti drugim, ne jokaj in ne jesti vso hrano v hladilniku. Večina nežnejšega spola še naprej živi normalno življenje, se ne odzivajo na menstruacijo.

Obstajajo tisti, ki imajo PMS ne povzročijo povečanja apetita, in pomeni odpor do katerega koli obroka, slabost ali celo bruhanje. Vse strogo individualno. Torej, če si kdaj želeli, da bi jedli, ne zanikati sebe, jesti pred menstruacijo.

Kako za boj proti lakoti

Spremembe v ženskem telesu, ki se pojavijo pred menstruacijo, kar vodi k večji lakoti, ne spoštuje volje ženske, ki jih ni mogoče nadzorovati. To je mogoče naročiti delovanje jajčnikov sprememb. Medtem ko je eden od načinov je še vedno tam - ob hormonskih kontraceptivov. To zmanjša ali popolnoma odpravlja znake PMS, vključno s prekomerno apetita. Hormonsko ravnovesje izravnamo na njihov sprejem, ki omogoča slabo polovico človeštva, da se počutijo veliko bolje.

Drugi načini za premagovanje lakote neučinkovita. Moramo zanašati le na svoj volje, da se držijo z zmerno prehrano, jesti več žitaric, sadja in zelenjave ter moko in čokolade nadomestne suhega sadja ali druge sladkarije, manj kalorij in manj nevarno za sliko. Samo je treba za nadzor vnosa hrane.

No, do neke poklic: študije, dela, pletenje, vezenje - karkoli, samo da se ne menite o hrani. Dokazano je bilo, raziskovalci, da je hrana sprejeta v tem času, v večini primerov, povsem v telesu porabljenih in ne prispeva k znatnemu povečanju teže. Stehtamo nekaj dni po menstruaciji, lahko vidimo, da je prišlo do bistvenih sprememb.

Torej, zdaj veste, zakaj želite jesti pred menstruacijo. To ni potrebno, ker te izkušnje: s hormoni ne trdijo. Samo morajo biti sposobni zajeziti njihov "želijo", da bi poskušali nadzorovati količino hrane jedel, in mesečne "lakote" ne bodo vidne na vaši sliki.