Kako narediti žvečilni gumi za hujšanje: Nasveti izkušenih

Nekateri ljudje zanima kako bi žvečilni gumi za hujšanje. Ta izdelek, mnogi še vedno velja redkost in ne verjame v svojo neverjetno učinkovitost, kljub ogromne količine pozitivne povratne informacije.

Žvečilni gumi za hujšanje - izdelek, ki je veliko ljudi zdaj dojemajo kot prevara. Ti samo ne razumem, kako lahko gumi pomaga, da izgubijo težo.

Video: žvečilni gumi, spreji, prehrana tablete: pogled prehrano Svetlana Fus

Medtem so strokovnjaki že dolgo mogel dokazati nasprotno. Znanstveniki so ugotovili, da je sestava žvečilni gumi za hujšanje vključujejo vse enake aktivnih sestavin, ki so vsebovane v tablete in praški za hujšanje.

Na primer, skoraj vsi žvečilni gumi vsebuje izvlečke zelenega čaja, zelene kave. Nekateri celo vsebujejo čisti kofein, ki zmanjšuje vrednost izdelka kot sintetične surovine cenejše kot naravna. Sestavek nekaterih dlesen vsebuje ekstrakte goji jagode, amazonskih gvarana ekstraktov. Te dragocene snovi, ki imajo na telo koristne učinke, če pridejo v določenih količinah, ki ne presega najvišjo dovoljeno.

Ti, kot je kofein in izvlečki zelenega čaja in kave, imajo pekoč učinek maščob, pospeši presnovo. Zaradi njihovega vstopa v telo je aktivna presnovna začeti procesi. Če oseba, ki pravilno poje, se bo začela izgubljati težo zelo hitro.

Za žvečilni gumi prinese le koristi, ga morate uporabljati pravilno. Oseba, ki želi pridobiti želeno obliko, je zelo pomembno, da sledijo prehrane. Mnogi ljudje mislijo, da jih jedo CUD, lahko jeste karkoli hočeš. To absolutno ni res. Ob izgubi telesne teže, je treba iz prehrane visoko kalorično hrano izključiti. V meniju, ne bi smelo biti nobenega kruha, sladkorja, mastnega mesa, alkohola in drugih škodljivih živil. Prav tako je treba spremljati količino hrane jedel. Bolje je, da zapusti jedilno mizo z rahlim občutkom lakote kot z občutek teže v trebuhu.

Gumi je treba žvečiti takoj po obroku, vendar ne na prazen želodec. Treba je opozoriti, da bi morala biti žvečenje trajanje tako nizko, kot 5-10 minut. Po tem času, na plošči ni več ostane nič uporaben. Med dieto morate piti čim več tekočine, kot je mogoče. Boljše, da imamo, da bo čista voda, nesladkan čaj. Kava in zeleni čaj ni priporočljivo piti, ker ta živila vsebujejo tudi kofein, in tok v telo v velikih količinah lahko povzroči vrsto neželenih učinkov.

Poleg tega, žvečilni gumi, ne more biti v kombinaciji z antidepresivi in ​​psihotropnih zdravil. Prav tako ta izdelek ni mogoče kombinirati z alkoholom. Večina strokovnjakov se verjame, da bi bila uporaba žvečilni gumi valutnega tveganja. Dovolj, da žveči na njem, za 1-2 mesecev, po katerem bo treba vzeti malo pavze. Med odmorom, moramo še naprej držati določene diete.

Video: 5 napake med hujšanjem - Vse bude dobre - Številka 581 - 04/13/15

Če ljudje sledijo priporočeni pogostosti recepciji CUD, ampak nekaj tednov in se ni shujšala, bi moral ponovno svojo prehrano, vendar ne žvečiti CUD pogosto, kot je kontraindicirana. Najpogosteje se pomanjkanje učinka uporabe žvečilni gumi zaradi nepravilne prehrane in nepripravljenosti, da popravijo svoje menije. Prav tako je treba paziti na telesno vadbo. Ti se lahko vpišejo v telovadnici ali začeti delaš vaje doma. V vsakem primeru bo to koristilo. priporočljiva tudi hoja in tek. Med je aktivna hujšanje zaželeno, da se 2-krat na mesec za obisk prehrano, da bi pravilen program hujšanja, če se pojavi potreba.

Žvečilni gumi za izgubo telesne teže, je prepričan, da bi pridobili želeno obliko, če ga uporablja pravilno. V tem primeru, je prepričan, da sledijo dieto, ki omejuje uporabo visoko kalorično hrano.