Kako se znebiti krčev v trebuhu med nosečnostjo

Posebno pozornost na njihovo zdravje, mora biti pomemben sestavni del vsakdanjega življenja osebe. Po previdni, o svojem zdravju - to ni samo čas, da gredo k zdravniku in zdravljenje bolezni, ampak tudi, da bi poskušali preprečiti te bolezni, kot tudi, da vedo, kako najbolje nadaljevati s to ali ono bolezen. Posebno skrb za njihovo zdravje morajo biti starši majhnih otrok, starejših ljudi in, seveda, tiste ženske, ki se pričakuje rojstvo otroka. Konec koncev, od svoje matere v marsičem odvisna od tega, kako se rodi otrok, se bo, ali ima zdravstvene težave.

Pogosto prvo vprašanje, da gre za tiste, ki čaka za otroka, ki je že v zgodnjih fazah - gre za ponavljajoče se bolečine v trebuhu. To ni presenetljivo. Konec koncev, trebuh, kar povečuje otroka postane malo "središče vesolja", in vsaka nosečnica želi prepričati, da je vse v redu z otrokom. Takšna bolečina lahko zelo različne narave - mravljinčenje, raztezanje, napetost, krči ali bolečine bolečine. Zdravniki gledajo za

nosečnost, pogosto besedilu krči bolečine. Zakaj bi krči med nosečnostjo?

Vzrok za krče

Možnosti povzroča krči v trebuhu med nosečnostjo je zelo veliko.

• Fiziološka Razlog

Najenostavnejši razlog - Fiziološki. Žensko telo prilagodi na novo zase nosečnosti, hormonske spremembe, postane elastično vezivno tkivo začne pripravljati za povečanje maternice in njene mišice začnejo raztezajo. Ti procesi lahko spremljajo manjše potegom ali boleče občutke, vendar pa običajno traja kratek čas in ne prinaša opazen nelagodje. V tretjem trimesečju nosečnosti takšne fiziološke bolečine so lahko povezane z odmika medenične kosti in precej močne, ki se raztezajo mišice, medtem ko pripravlja telo na porod. Tudi raztezajo mišice in vezi so lahko povezane bolečine v trebuhu, ko kašljanje, kihanje, poskuša dramatično dvignila s stola ali postelje. Da bi se izognili takšne bolečine, da je treba še naprej sodelujejo v svetlo fizičnega dela, kot so gospodinjska dela, ali pohodništvo, bo odlično sredstvo aerobike ali joge za nosečnice. Še vedno je treba poskusiti zmanjšati stopnjo gibanja in poskusite, da bi nenadno prtljažnik pan, nagib, ali kreteni ne.

• Težave z pischevareNiemi

Drugi razlog za krče med nosečnostjo - precej neprijeten, vendar ni nevaren. To je problem s prebavo. Torej, lahko zelo hude bolečine v trebuhu med nosečnostjo povzroči nezdravo prehrano. To je zato, ker je otrok v maternici raste v velikosti, maternica raste in začne izvajati pritisk na notranje organe. In tukaj lahko sledijo težave, kot so napihnjenost, težave pri prehodu hrane skozi črevesje, težave s stola, na primer, pogosto zaprtje. Boj s krči v tem primeru, kot tudi, ravno dovolj. Da bi to naredili, boste morali normalizirati svojo prehrano - to pomeni, poskusite jesti istočasno v meniju zelenjave, sadja, mleka in mlečnih izdelkov so.

• maternice tone

Tretji vzrok za krče - najbolj nevarna za nosečnice. Takšna bolečina se lahko pojavi v maternici ton v kateri koli fazi nosečnosti. Tonus - Ta sev mišice maternice, v kateri je zmanjšana dostop hranil in kisika do otroka. To je razlog, zakaj je ton maternice nevarno. Pogosto jo spremlja precej ostrimi bolečinami spenjalnih v trebuhu, želodcu in maternice, kot so "kameneyut," in po nekaj časa sproščujoče. Prav tako je zelo pogost simptom, ki označuje ton maternice - manjše krvavitve, ali kakršnega koli izlivanja roza, rjave, rdeče ali bordo. Ko ti simptomi, v vsakem primeru pa je mogoče opravljati nobene samozdravljenje, je treba čim prej poklicati "rešilca" in čakati na pregledu zdravnika. V tem primeru, strokovna pomoč in predpisovanje zdravljenja ima lahko samo zdravnik. Najpogosteje se pojavi ženske maternice ton v bolnišnici, vendar je zdravnik lahko predpiše zdravila, ležati in naj mati-hišo, v bolnišnico.

• false dela

Četrti razlog krči - usposabljanje (ali false) popadki, ki se pojavijo v tretjem trimesečju nosečnosti, z aktivno pripravo telesa na porod. Niso nevarni. In, seveda, lahko ti krči povzroči resnične kontrakcij v začetku dela. Ko je redni popadki najbolje, da gredo na svoje ali pa, da bo povzročil "prvo pomoč" v porodnišnici.

Kako se znebiti krčev med nosečnostjo?

V tem primeru, absolutno bi morali biti vsi terapije je treba uskladiti z porodničar in nrimenyatsya le z njegovo odobritev. Ne sodeluje v samozdravljenja! Če zdravnik ne bo preprečil, lahko poskusite odstraniti bolečine s pomočjo tradicionalne medicine.

Kako se znebiti krčev v trebuhu med nosečnostjo: folk pravna sredstva

1. Sodelujejo pri normalnem fizične aktivnosti

Saj ni treba določiti v postelji, za celotno obdobje otrok čaka. Ne smemo pozabiti, da je ton maternice, kontraindicirana koli obremenitev, je treba v skladu s strogimi počitek v postelji.

2. Izogibanje nenadnem

Vstani in daje potrebno gladko, globoko dihanje in počasi

3. Kamilica čaj

Krči pogosto pojavijo zaradi stresa in živčne napetosti. Umiriti svoje živce, lahko pripravite kamilični čaj - 3 žlice cvetov kamilice 3 skodelice vode.

4. poprove infuzijo

Video: Zdrava Nosečnost - zdrav otrok! Nanašanje z toksikoze, bruhanje in pljučne dostave.

Z dovoljenjem zdravnika ponoči lahko pijete kozarec tople infuzije mete. Sprošča telo, lajšanje bolečin in vam pomagajo spati.

5. Melissa

Melissa se lahko uporablja tudi kot infuzija ali esence pred spanjem, če zdravnik meni, da je neškodljiv.

6. topla prha

Za lajšanje bolečine, ko raztezanje mišic maternice dobro bo topel tuš.

7. Aromaterapija

Video: Breath-lift spazmy.Samomassazh raztezanje / Stretching tehnike (KatyaENERGY)

Lahko se zatekajo k aromaterapijo. Dobro za živčni sistem (in s tem sprostitev), olje poprove mete, vrtnice, sivke ali jasmina.

8. povoj

Na so velike faze nosečnosti svetujemo, da nosijo posebno obvezo, nositi pa mora biti v ležečem položaju, in ne pretiravajte.

9. kolena komolec držo

Za lažjo krči obleko stoji v koleno, komolec položaju, za 10 minut, večkrat na dan.

10. decoction leonurus 

Dobro sredstvo za pomirja, zato je popolno sprostitev - decoctions zelišč Motherwort ali baldrijana. So morali vzeti trikrat na dan, dve žlici.